Isostar EXTREMEMAN Zoot TRAINING CAMP 2013

Avui toca fer el reconeixement oficial del circuit del Extrem Man de Salou.

Em llevo a l'hora i poso direcció Salou, a les 8 del matí ja estic al passeig al costat de la platja, amb el mal rotllo al cos que bufa molt aire ... però ho agafem amb actitud. Vaig cap a les carpes de Zoot i Extremman, on em trobo amb amics del meu club Juanki, Bel i Ivet, parlem una mica del mal temps que fa, però res al màxim.

L'organització fa un petit breafing de com funciona el reconeixement, i alfinal ens fan lliurament d'un paquet d'hidratació i menjar de la mà d'Isostar (barretes, B.C.A.A, sals, etc ..).

Els més valents s'enfunden els neoprens proporcionats per Zoot, i es fiquen a l'aigua per fer el test de natació, jo en aquest cas ho deixo per a una altra ocasió .. fa un fred que pela! Aprofito i em vaig equipan per al sector de bici. En breu es fan 3 grups dels menys ràpids als més ràpids, em situo en el grup dels menys ràpids, que aquest es dirijit per la meva entrenadora Ivet Farriols.

Arranquem des del passeig de Salou amb molt aire ... em poso en paral · lel amb la meva entrenadora així anem comentant la jugada, en pocs km sortim de Salou i posem rumb cap als ports, a falta de pocs km del primer port m'escapo amb un grup que va més ràpid, el pugem a bon ritme, és el més llarg del circuit i estic content perquè no es fa pesat, alfinal del port hi ha un habituallament proporcionat per Isostar, ens hidratem una mica mentre arriba el grup d'Ivet, un cop tots allà continuem.

Ens llancem un grup de 10 triatletes i ens despenjar del grup, anem tirant cap al segon i tercer port, són curts però hi ha alguna pendent intensa, però es fan còmodes, anem tirant fins al km 45, on el dia de la cursa hi haurà un habituallament i desde allí ja tot és cap avall i pla, esperem al grup de la Ivet per seguir junts. A continuació hi ha un port de baixada molt tècnic, on un participant desllanta un tubular, la Ivet es queda amb ell a l'espera de la furgoneta d'assistència, jo continu guiant el grup.

Anem tirant a ritme còmode però el més ràpid possible, fins arribar altrecop a Salou. Total 90km amb 1300m + i un paisatge molt bonic.

Deixem la bici, i ens fiquem la roba de córrer, ja que hi ha un reconeixement de 10km del circuit de córrer, just quant arribo, a 10min surt un grup guiat per Juanki, a 5 minuts de la sortida rebo una trucada i tinc que marxar.. llastima!

Un gran mati que a servit per realitzar un bon entrenament per el dia de la cursa, i poder anar amb més confiança, i com no coneixer a noves amistats!

Marató de Barcelona 2013

El Dissabte després de treballar, pugem cap a Barcelona amb la meva novia per disputar la primera prova dura de l'any, la marató de Barcelona.

Un cop a Montjuïc, lloc on està situada tota la logística de la cursa, tant la meta com l'arribada, donem una volta per l'Expo Sports situada en un pavello de la zona, on aprofitem per recollir el dorsal número 4146 i els obsequis oferts per al organització. A l'estan del Extremman em trobo a un company del meu club de triatló "Juanki", parlem una mica de la carrera i el deixo allà guanyant els calerons, sortim al carrer i amb la casualitat que la font màgica estava en plena acció, contemplant l'espectacle abans d'anar a veure on esta l'entrada del meu calaix de sortida.

Diumenge 17.03.13 em llevo a les 07:30 h, menjo alguna cosa, que aquesta vegada em costa tinc l'estómac tancat, hem preparo tot el material per a la carrera, sortim cap a la boca del metro de l'Arc de Triomf per arribar a la sortida a Plaça Espanya. Com és de costum sempre apareix Murphi ... vaig a treure el tiquet per al metro i els bitllets no funcionen dxxxxx, altrecop cap a casa per agafar alguna moneda, alfinal vam arribar a la sortida a les 08:10 h, perfecte la sortida de la cursa és a les 08:30 h.

Sortida! començo tranquil gaudint dels milers d'espectadors que estan mirant, aquesta vinc a acabar al ser el meu primer marató així que a gaudir-lo, agafem un ritme còmode de 4:30-04:40 min / km avançant quilòmetres fins que en breu apareix al Camp Nou, els competidors estrangers l'assenyalen com si s'acabés el món .. jajaja, continu fins al km 13 on m'espera la meva novia amb amics, on aprofito per prendre un gel amb una mica d'aigua. Segueixo a bon ritme gaudint del recorregut passant per la Sagrada Família, molt impactant, continuant per la Meridiana, que a la baixada es passa pel senyal del mitg marató 01:43:29 h, em trobo molt bé continuant a bon ritme fins arribar a la Diagonal al km 26 on em prenc un altre gel amb el Powerade del habituallamiento del km 25, alfinal es pot apreciar la Torre Agbar.

Km 30 em trobo amb un amic, m'alegra veure on intercanviem unes paraules, seguit arribem a una zona que conec bé, per la meva participació el mes anterior a la Mitja Marató de Barcelona, vaig més tranquil de cap al saver el que m'arriba a cada moment, al km 32 prenc un altre gel just en passar pel Fòrum, on noto els primers simptomes de fatiga muscular, baixant el ritme a 4:50-05:00 min / km. Contemplo el mar a la meva esquerra, fins arribar al km 36 on veig la platja d'on es dóna la sortida del Garmin Triatló, m'arriben records de la meva última participació que sense adonarmen em situo sota les Torres Mapfre km 35.

Aquí comença el patiment, les cames comencen a pesar i em costa mantenir un bon ritme, em vinc una mica a baix de cap per haver apretat una mica al principi i ara pagar les conseqüències, inesperadament sota l'Arc de Triomf km 37, apareix una veu animant-me al màxim "ànims carinyo" "tu pots", era la meva novia, això em dóna una dosi d'ànim i m'aixeca l'ànim continuant amb força. Als pocs metres em diuen d'una altra banda on el meu tiet amb la seva famosa càmera de fotos em dóna ànims també, així que a tope, intento accelerar el ritme, al km 38, em prenc l'últim gel i en res em situo a Colon, això ja està km 40, on un espectador observa la meva cara de apurat ... i em diu "Marc, la cursa tot just acaba de començar, ànim!", afrontant els últims 2 km amb ganes i traient la poca força que em queda. Un cop a Plaça Espanya, no es pot expressar amb paraules la sensació de veure els milers d'espectadors animant sense parar, se't posa la pell de gallina, veient al fons l'arc de meta, creuant amb 03:45:48 h molt content per ser finisher del meu primer marató, el temps regular, però per ser la meva estrena en distància maratoniana i no regularme bé durant la cursa, estic molt satisfet.

Com no al acabar m'esperava la meva fidel seguidora, la Covi que també a fet la marato del metro .. jajaja sense ella tot això no seria possible, donant-me una enorme enhorabona.

També agrair a la meva entrenadora Ivet Farriols, sense els seus entrenaments això no seria possible, i als meus patrocinadors FisoSeròs, Cicles Calucho i RoserEstada fotografia per la seva aportació perquè les carreres siguin més amenes i assequibles.

Felicitar als milers de finishers, als membres del meu club Triatló de Tarragona que tambe estaven lluitan a la cursa i als espectadors que sense ells la cursa seria molt més dura.
Donar el condol a la família del corredor mort en creuar la meta, molts ànims.

Marató de Barcelona, fins l'any que be.

Enllaç trac Garmin: http://connect.garmin.com/activity/285919205