Arriba el segon repte d'aquesta temporada, Half Ironman Extreme Man 113 Salou, que sera un bon entrenament i un bon test per veure com esta el cos per afrontar en un mes i mig l'Ironman de Nice.
El dissabte a mig matí arribem amb la meva novia a Salou, amb tranquil · litat ens aposentem a la ciutat, i aprofitem per donar una volta per la fira i recollir el dorsal, només arribar ens trobem amb moltes cares conegudes, Juanki, Juanan, Ivet, etc ... visitem els estands de les marques on em trobo a TRI.Fiting a Emili, que fa mesos hem va fer l'estudi biomecànic de la bici, i diversos més coneguts. Recullo el dorsal que en aquesta ocasió el numero m'agrada molt 449, juntament amb la bossa del corredor, anem a veure els punts clau de demà, entrada i sortida de box, boies, etc ...
A la tarda una mica de relax passejant per la platja i una mica de xiringuitos jijijii, un bon sopar d'hidrats, una mica de massatge i compex ..... ZZZzzzZZzz!
A les 05:30 del matí sona el despertador, preparo els últims detalls de la cursa, dinar i anem cap al box. A plogut aquesta nit, sort que vaig deixar les bosses de run i bike per posar avui, així que res mullat, 06:30 obren el box per ultimar els detalls de les transicions (alimentació, bidons, dorsal, casc, etc ... ). Em poso el neoprè hi ha escalfar una mica.
CIRCUIT NATACIÓ 1900M
Natació, minuts abans de la sortida observo les boies i bufff .. n'hi ha una que estar a Menorca gairebé ... és motiu de conversa amb els triatletes abans de la sortida per relaxar una mica els nervis i fer unes rialles. Es retarda una mica la sortida per motius de seguretat, per fi ... sortida per als PRO's, jo estic a la segona sortida gorro blau, m'acomiado de la meva novia que em desitja molta sort, i en 10min ens donen sortida amb 3 canonades a l'estil pirata, 3 canonada SORTIDA! Em situo entre els 20 primers en els 300m primers per evitar el màxim de cops possible, arribant a la primera boia i realitzant el gir cap a la dreta en perfectes condicions cap
cop, gairebé no m'ho puc creure, continuem afrontant els 700m interminables de recta, aquí poso velocitat de creuer i estic molt atent a anar el més recte possible per evitar fer més metres dels necessaris, gir cap a la dreta 75m i un altre gir cap a la dreta, la segona recta 650m aquesta es fa molt curta, em trobo còmode, arribant a l'última boia la de color vermell, és l'únic gir cap a l'esquerra, el sol ha sortit i ens dóna de cara, només són 175m fins a la vora, però em vaig desviant una mica per no poder veure bé als altres nedadors, però res, surto de l'aigua amb 00:45:04 h temps consevador, surto de l'aigua amb calma, just a l'entrada del box em trobo els ànims de la meva novia, són gratificants, realitzar la transició amb 00:04:52 h sense pausa però sense pressa, agafo la bici hi ha pels 90km.
CIRCUIT BICI 90KM
Sortim de Salou a Riudoms, el tram per la Ciutat m'ho prenc a calma perquè les cames s'adaptin una mica i prenc un gel al km 10, tot és fals pla fins a Alforja on comença el primer port de 6km, em trobo molt bé i vaig al meu ritme avançant a molts triatletes, arribant al Coll d'Alforja on trobem el primer avituallament, on canvio un bidon d'aigua, continuo sense perdre temps per una bona baixada on aprofito a prendre una barreta, arribant als peus del segon port al km40, és molt curt només de 2km però amb un pendent de 200m fort, seguim per la baixada que li escau, arribant gairebé sense assabentar al tercer i últim port aquest de 4,8 km pujant comode sense forçar massa, alfinal de aquest, hi ha força gent animant i un avituallament on prenc un gel, seguidament el tram més perillós del circuit la baixada de la "Teixeta" plena de corbes tancades amb poca visibilitat però molt divertit, d'aqui fins a Salou és pendent a baix i pla, un cop feta la baixada forta, menjo una barreta, em poso còmode als acoplaments de la bici i tirar km, a pocs quilometres d'entrar a Salou prenc el ultim gel i redueixo el ritme per relaxar una mica les cames per a la carrera atletica, al passeig em trec els peus de les sabates, i per a la trasicion T2, més ràpida que l'anterior 00:04:03 h, paro un moment al W.C dins del box, hi ha córre!!
CIRCUIT CORRE 21,1KM
Just iniciar la cursa a peu, em trobo amb la meva novia animant a tope!! A pocs metres després a la meva entrenadora Ivet també donant ànims, fins al km 3 vaig tranquil, la primera volta va bé patint una mica pel desgast de tota la carrera però el cap es manté fort, vaig bevent a cada avituallament i prenent gels, el problema arriba a l'inici de la segona volta, m'agafa un baixón que no puc recuperar, segueixo fins que m'aturo caminar una mica, per intentar recuperar, la meva novia m'observa i m'acompanya al meu costat uns metres danant molts ànims, per seguir això ja està aquí, m'aixeca la moral i segueixo, vaig corrent d'avituallament a avituallament, just m'aturo mentre menjo i bec, vaig caminant per recuperar, ja entrant al passeig, m'espera a l'inici la meva novia, i va corrent al meu costat uns quilòmetres, donant-me tot el suport que em faltava en aquell moment, ella es queda a la meta, perquè realitzi els ultims girs, i per fi la corba famosa que et condueix a la meta, plena de gent animant, pell de gallina, i Meta! 06:12:50 h, molt satisfet per ser finisher, el temps no importava gaire era el meu debut en aquesta categoria. A la sortida de la zona de meta m'espera la meva novia amb els braços oberts, només de veure-la m'emociono, i celebrem els dos amb una forta abraçada el ser finisher, ja que aquesta medalla és tant seva com meva, sense ella tot això no seria possible.
Donar gràcies a tots els components del meu equip Club Triatló Tarragona, pels anims rebuts i l'enhorabona als que corrien per ser finisher. Al la meva entrenadora Ivet, gràcies als seus entrenaments puc arribar a acabar els reptes proposats, i gràcies als milers d'espectadors, amics i companys que han fet que aquesta prova sigui molt més amena. I, un gràcies molt especial a la meva novia Covi, per la seva paciència, sofriment, anims, i un llarg etc ... que em dóna dia a dia per poder complir els meus reptes, sense ella res d'això seria possible.
Ara a recuperar i en un mes ens veiem al Half Ironman de Balaguer ....
