Reportatge revista ALTANTO

  Gràcies al meu patrocinador principal, una revista del Baix Segre ¨ ALTANTO ¨, a realitzat un mini reportatge sobre la meva futura participació en l'Ironman de Nice.



Aquesta revista parla de l'actualitat i tot el relacionat amb la zona del Baix Segre, està en format paper, que és gratuïta i es pot trobar en zones públiques (ajuntaments, consultories metges i demés), també està en format digital on podeu consultar entrant a www.altanto.cat.

En aquesta edició de la revista en concret la N º 20 - Gener 2013, a la pàgina número 15 hi ha un reportatge extens del meu patrocinador FISIOSEROS www.fisioseros.com, i en la pàgina número 21 un mini reportatge de la meva futura participació en l'Ironman de Nice.

Ajunto les publicacions per si no teniu la oportunitat de veure la revista fisica.

   

                 
                        Article Marc Consul Ironman Nice de la revista ALTANTO.

Fi de l'any 2012

Un cop finalitzat l'any, el tanquem amb la meitat de preparació per al meu objectiu de 2013 l'Ironman de Nice.

Al juny vaig començar molt progressivament amb la preparació específica per afrontar el repte Ironman, des de llavors fins ara porto recorreguts 99,5 km nedant, 2822 km en bici amb un desnivell acumulat de 33.018 m i 603 km corrent amb un desnivell acumulat de 10.869 m, amb moltes ganes i dedicació continuarem el 2013 fent km per arribar a juny amb totes les garamtas per acabar la famosa i mítica prova IRONMAN.

Per al 2013 i amb motiu de preparació del Iron, participaré en 3 curses de renom, com són:

- Marató de Barcelona
- ExtremMan Salou (half)
- Triatló Internacional de Balaguer (half)

I per últim el dia 23 Juny:

- Ironman Nice

IV Sant Silvestre la Seu d'Urgell

I per finalitzar l'any, anem cap a la muntanya Andorra a celebrar el cap d'any, i com no aprofitem per córrer amb la meva novia la Sant Silvestre de la Seu d'Urgell.

Dorsal Marc i Covi

En aquesta ocasió vaig a gaudir de la cursa, ja que és una cursa molt popular i familiar, tinc d'espectadors a gran part de la meva falimia que justament son dels mateix lloc de la cursa, i com a companys de carrera a 2 components del meu equip Club Triatló Runners World Tarragona Ivet Farriols i Sergi Giné, sortim al capdavant de cursa entre els 20 primers a bon ritme 3:40 min / km, aguantem els primers km per dins de la ciutat, en una de les rectes dels afores de la ciutat, amb molt poca llum m'equiboco de carrer perdent uns pocs segons, arribant al parc de bombers on tinc grans amics treballant la nit de cap d'any, donant-me ànims amb les sirenes dels camions i amb el megàfon, gaudint de la última recta del circuit, acabant a la Catedral de la Seu dÚrgell, una cursa curta i molt bonica per acabar l'any amb alegria i esport!

Sortida IV Sant Silvestre Seu d'Urgell 2012

Alfinal 25 posició de 1000 participants, si un altre any estic per aquestes terres, segur que tornaré, molt content!

Bon any 2013 a tots!